Personne ne vous avait dit que ce serait ça : la direction d'entreprise, le couple qui s'use, la ménopause, l'andropause… et vous, dans tout ça ?
Nous non plus. Mais on sait quoi en faire.
Accompagnement, livrets et méditations pour retrouver qui vous êtes et construire la suite
Je suis préparatrice mentale pour les femmes actives. Elles tiennent sur la réserve et ne voient plus où elles vont. Je les aide à retrouver une direction claire, un plan concret et de l'énergie au quotidien. Cheffe d'entreprise, je l'applique d'abord à moi-même.
Vous tenez. Vous avancez. Et vous ne voyez plus où vous allez.
Salariée
Le poste tient, les journées s'enchaînent, et le soir il ne reste rien pour vous. Vous sentez qu'une décision approche, sans savoir laquelle.
Dirigeante, infopreneure, indépendante
Vous portez tout : l'activité, les clients, l'équipe, la famille. Vous décidez pour les autres toute la journée. Pour vous, la direction se brouille et l'énergie s'use.
En transformation
Un tournant est là : séparation, changement de vie, corps qui change, page qui se tourne. Vous voulez en faire un départ, pas une chute.
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ? Vous êtes au bon endroit. Le premier pas prend dix minutes et il est offert.
Et si, en dix minutes, vous voyiez enfin clairement où vous en êtes ?
Vous fonctionnez, vous avancez, et pourtant quelque chose flotte. Vous n'arrivez pas à mettre des mots dessus.
Le test du cube contourne le mental. Vous fermez les yeux, vous laissez venir une image, et cette image parle à votre place : votre rapport à vous-même, aux autres, à ce qui vous retient encore. Vous ressortez avec une lecture claire de votre situation et la prochaine étape qui vous correspond. Pas de théorie, pas d'engagement.
- Vous comprenez enfin ce qui coince, sans le chercher pendant des mois.
- Vous repartez avec votre première étape, concrète, adaptée à vous.
- Vous savez dans quelle direction regarder pour la suite.
Envoyé tout de suite par email. Sans engagement.
Trois étapes, dans cet ordre. Parce qu'on ne passe pas à l'action avant de savoir qui agit.
La plupart des gens commencent par le « quoi » : un objectif, un plan, une liste. Et ça tient trois semaines. Ma méthode inverse l'ordre. Elle commence par vous, elle libère ce qui vous retient, et seulement ensuite elle passe à l'action. C'est ce qui fait que ça tient.
Pourquoi ? Se retrouver
L'identité. Vous avez passé des années à répondre aux attentes : le poste, l'entreprise, la famille, le couple. À force, vous ne savez plus très bien ce qui est à vous et ce qui vient des autres. Ici, on regarde clairement où vous en êtes aujourd'hui, ce que vous voulez vraiment, et pourquoi cela compte pour vous : vos valeurs, vos besoins, ce qui vous met en mouvement. Vous repartez avec une image nette de qui vous êtes et de qui vous avez envie de devenir. C'est votre boussole : sans elle, tout plan d'action part dans le vide.
Comment ? Dépasser ses freins
Les ressources. Entre là où vous êtes et là où vous voulez aller, il y a ce qui bloque : les peurs, les croyances (« ce n'est pas pour moi », « trop tard », « je n'ai pas le droit »), les émotions qui reviennent, les habitudes qui tiennent. Avec la PNL, l'hypnose et la gestion des émotions, on identifie ces freins un par un et on va chercher les ressources que vous avez déjà, souvent sans les voir. Vous sentez la différence : ce qui semblait lourd redevient possible.
Quoi ? Passer à l'action
Le plan. Maintenant que vous savez qui agit et que le chemin est dégagé, on construit le concret : un objectif précis, un plan d'action réaliste, des routines qui tiennent dans votre vraie vie, et la première étape à faire cette semaine. Vous repartez avec votre cap écrit noir sur blanc, et de l'énergie pour le suivre.
Cette méthode, je l'applique d'abord à moi-même, en tant que cheffe d'entreprise. Elle structure les livrets, la séance de clarté et l'accompagnement Nouveau Cap.
« Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. »Sénèque
Ce que disent celles qui sont passées par là.
Extraits de commentaires laissés publiquement sur la chaîne YouTube Osez Devenez. Les témoignages de séances arrivent, avec l'accord des personnes.
« Je n'avais pas réalisé tout ce que je portais. »
S. · Le rituel des 3 feux intérieurs
« J'exerce le protocole… je me sens réellement bien. »
J. · Protocole 5, recouvrement d'âme
« Une séance qui projette un renouveau pour soi. C'est ce qu'il me fallait. »
Corinne, Haute-Garonne · Le rituel des 3 feux intérieurs
Séances de clarté intuitive
Une situation vous occupe l'esprit et vous tournez en rond. En une séance individuelle de 60 minutes en visio, nous clarifions votre demande, explorons la situation et vos ressentis, puis j'apporte un éclairage intuitif avec les outils que je pratique : numérologie, astrologie, PNL et morphopsychologie. Vous repartez avec une synthèse et un premier pas concret.
Cette séance s'inscrit dans une démarche de bien-être et de connaissance de soi. Elle ne constitue pas une consultation de voyance prédictive et ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique, juridique ou financier.
80 € la séance de 60 minutes, en visio
Réserver ma séance de clartéVous choisissez votre créneau au moment de réserver. Mercredi ou jeudi, en début d'après-midi.
Préparation mentale des dirigeants et des équipes
Charge mentale, décisions qui s'accumulent, énergie qui s'use : j'interviens aussi auprès des entreprises, en individuel ou en collectif, pour les dirigeantes et les dirigeants. Cheffe d'entreprise moi-même, je connais le terrain.
Me contacter pour une entrepriseNouveau Cap, six semaines pour retrouver votre direction et passer à l'action.
Trois séances individuelles d'une heure en visio, une par étape : se retrouver, dépasser ses freins, passer à l'action. Entre les séances, des exercices et des méditations adaptés à ce que vous découvrez sur vous, et un suivi pour ne pas rester seule avec vos questions.
À la fin : votre cap, votre objectif, votre plan d'action, vos routines et votre prochaine étape, écrits noir sur blanc.
Le parcours commence par un appel découverte gratuit de 30 minutes, sans engagement.
Réserver mon appel découverte
Les livrets Osez Devenez
Des livrets d'exercices tirés du livre Sur le chemin de la sérénité, à télécharger et à remplir chez vous, à votre rythme. Chaque livret vous fait avancer d'une étape : vous retrouver, dépasser vos freins, puis vous choisir et agir.
Livret 0 — Tout commence ici
Le test du cube et deux autres jeux de projection, avec leur lecture : en quelques minutes, ce que vous voyez en dit déjà beaucoup sur vous. Puis votre première étape.
Livret 1 — Me retrouver
32 pages d'exercices pour vous reconnecter à ce qui compte pour vous, retrouver votre voix et poser des bases solides.
Livret 2 — Dépasser mes freins
30 pages pour identifier ce qui vous retient, déjouer les peurs et les croyances qui freinent, et retrouver de l'élan.
Livret 3 — Me choisir et agir
30 pages pour clarifier votre cap, choisir une direction et passer à l'action avec un plan concret et des routines qui tiennent.
Déposer le passé
14 pages pour alléger ce qui pèse encore : un temps de pause entre les étapes, pour faire la paix avec ce qui a été et repartir plus libre.
Pack 3 livrets
Les livrets 1, 2 et 3 réunis : me retrouver, dépasser mes freins, me choisir et agir. Le chemin complet, dans l'ordre, pour transformer un aspect de votre vie.
Paiement sécurisé par carte. Les livrets sont téléchargeables immédiatement après le paiement, au format PDF.
Plus de 170 vidéos en accès libre sur YouTube.
Méditations guidées, protocoles énergétiques et exercices d'introspection, à écouter chez vous. Trois méditations pour commencer.
Mon cahier transformation, Sur le chemin de la sérénité
Un guide pratique interactif conçu pour vous accompagner sur le chemin de la sérénité. En 21 jours, grâce à des exercices quotidiens, des méditations guidées et des outils de coaching, vous apprenez à mieux vous connaître et vous transformez un aspect de votre vie.
Christelle y partage des techniques éprouvées de Programmation Neuro-Linguistique et de pleine conscience, intégrées à travers son propre parcours de vie, pour identifier vos émotions, définir vos objectifs et adopter un état d'esprit positif.
17,88 € TTC, format papier
Commander le livreCe que l'on me demande souvent.
Qu'est-ce qu'une préparatrice mentale ?
Une préparatrice mentale vous aide à retrouver une direction claire, un plan concret et de l'énergie au quotidien, avec des outils issus de la PNL, de l'hypnose et de la gestion des émotions. Coach, si vous préférez. J'accompagne les femmes actives : salariées, dirigeantes, infopreneures, solopreneures ou en phase de transformation.
Pour qui est Osez Devenez ?
Pour les femmes actives qui tiennent sur la réserve et ne voient plus où elles vont. Les entreprises qui souhaitent un accompagnement de leurs dirigeants ou de leurs équipes sont accueillies via la page LinkedIn Osez Devenez et le formulaire de contact.
Par quoi commencer ?
Par le livret offert « Tout commence ici » : dix minutes, un test de projection, une lecture claire de votre situation et votre première étape. Ensuite, une séance de clarté intuitive (80 €, 60 minutes en visio) ou l'accompagnement Nouveau Cap (six semaines, 590 €), après un appel découverte offert de 30 minutes.
Qu'est-ce qu'une séance de clarté intuitive ?
Une séance individuelle de 60 minutes en visio, à 80 €, pour prendre du recul sur une situation précise. Je m'appuie sur la numérologie, l'astrologie, la PNL et la morphopsychologie. Ce n'est pas de la voyance prédictive et cela ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique, juridique ou financier.
Où se déroulent les séances ?
En visio (Google Meet), partout en France. Je suis installée près de Toulouse, en Occitanie.
Quelle est la méthode ?
Trois étapes, dans cet ordre : se retrouver, dépasser ses freins, passer à l'action. Chaque livret, chaque séance et l'accompagnement Nouveau Cap suivent ce chemin.
Christelle SERENNA
Préparatrice mentale, coach, formatrice et auteure, maître praticienne en PNL et hypnothérapeute. Après quinze ans dans la gestion de patrimoine et sept ans à la tête d'un organisme de formation certifié Qualiopi, j'accompagne aujourd'hui les femmes actives qui arrivent à un tournant et veulent en faire un nouveau départ, avec méthode. Cheffe d'entreprise, je l'applique d'abord à moi-même.
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Laissez vos coordonnées, je vous rappelle personnellement sous 72 heures pour fixer le créneau. Trente minutes, offert, sans engagement. Entreprises : même formulaire, précisez votre demande.